Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Резюме, оно же портфолио

Что я умею делать:

Журналистика. Опубликовала более 1000 статей в журналах «ОК», «Шпилька», «Психология на каждый день», «Зооновости», «Наш собеседник», "ТаймАут", "Офис Магазин", «Мир Фантастики», «ФАНтастика», "Популярная Механика", "Сувенирка", "Recipe", "Вездепрыг", на порталах "Леди Драйв","Горький.Медиа", "Леди мэйл ру", "Клео.ру", "Смена", "Домашний", "КМ.ру" на сайте «Питербук, в газетах ИД «Провинция», и т.д., больше года вела авторскую колонку в журнале «Сомус», и т.д., вела корпоративные блоги, группы в соцсетях (туризм, фестивали, кулинария), выпускала корпоративную газету.

Моя специфика: история, биографии знаменитых людей, туризм, литература, кулинария, популярная психология и медицина, лайфстайл, мамы и малыши, домашние любимцы, рецензии на книги и фильмы.

Ссылки на мои работы:
http://www.km.ru/category/persony/nika-batkhen-0
http://www.matrony.ru/author/nikabat/
https://krupaspb.ru/user/view/234.html
https://gorky.media/autor/bathen/
http://nikab.livejournal.com/1983625.html

Литература. Фантастика и сказки, 3 книги "Остров Рай" "Сказки с крыш" и "Скрипичный ключ", более 80 публикаций в журналах и сборниках, в т.ч. в России, США, Германии, Англии, Франции, Израиле, Болгарии, Польше, на Украине, в Казахстане, в Латвии и в Беларуси. Поэзия, 2 книги "Снебападение" и "Путями птиц", более 50 публикаций в журналах и сборниках.
Моя библиография на фантлабе: http://fantlab.ru/autor3848/alleditions
Мое творчество - читать здесь: https://litnet.com/nika-bathen-u22072

Все тексты выложены в открытый доступ, их можно репостить, озвучивать, делать песни, выкладывать у себя и т.д. с указанием авторства и бесплатно.

У меня можно заказать сказку для вас и ваших детей и глубокую редактуру вашего произведения с постраничным разбором, синопсисом и рекомендациями по оформлению рукописи для подачи в издательство.

Мои материалы - практические советы, предназначенные для пользователей блогосферы
Как зарабатывать статьями в Интернете: http://injournal.ru/article/nikab.html
Пособие по сетевой безопасности для детей: http://nikab.livejournal.com/1810850.html
Как оценивать достоверность и необходимость распространения информации в Интернете: http://nikab.livejournal.com/1125871.html
Как написать рецензию: http://www.mirf.ru/Articles/art4910.htm
Как работать с рукописями, от черновика до издателя: http://www.mirf.ru/Articles/art1763.htm
Путеводитель по Крыму: http://nikab.livejournal.com/2926556.html
http://nikab.livejournal.com/2926712.html
http://nikab.livejournal.com/2926912.html

Все тексты подлежат свободному распространению для некоммерческого использования, с указанием авторства.


Или сюда:
http://g-envelope.livejournal.com/ - здесь всегда нужна помощь.
promo nikab january 25, 2019 07:55 109
Buy for 200 tokens
Что я умею делать: Журналистика. Опубликовала более 1000 статей в журналах «ОК», «Шпилька», «Психология на каждый день», «Зооновости», «Наш собеседник», "ТаймАут", "Офис Магазин", «Мир Фантастики»,…

Не-правда

Ври, пока врется, тетради рви,
Розовый яд растворяй в крови,
Бегай по городу, дорогой,
Пей поцелуи любой другой.
Пой на вершине любой горы,
Двигай фигуры большой игры,
Матом давись, а потом молчи.
Мелочи – солнечные лучи,
Пыльный нефрит невеселых глаз.
Руки колдуньи имеют власть.
Поздно метаться – попал в мишень.
Бабочка кружится по душе.
Больно и трепетно и светло -
Словно бы трескается стекло.
Слово лиса – улизнет как тать…
Знаешь, что ты не умеешь врать?

Почему женщины уродуют себя?

Это страшное слово «тетка»… Вы наверняка видели таких женщин – расплывшихся, полных или болезненно тощих, нелепо и неудачно одетых в мешковатые тряпки. У них стоптанные каблуки, ногти без маникюра, лицо без косметики, кое-как обкорнанные волосы. В лучшем случае они носят джинсы и простые рубашки, в худшем – достают барахло из сундуков своих бабушек. Иногда такое преображение буквально за пару лет происходит с красивой женщиной, которой до пенсии как до луны. Порой «теткой» становится молодая мать или девушка после замужества. Или женщина выглядит так с ранней юности – одевается мимо моды и не следит за собой. Почему?

Collapse )

(no subject)

Друзья, а нет ли у кого-нить желания поиграть в манчкин или преферанс? Окончательно одурела от карантина, хочу общества. Могу обеспечить бутербродами и вкусняшками и посидим в парке :)

Медицина прошлого на службе будущего

Мы привыкли решать любые проблемы лекарствами. Одна таблетка от живота, другая от головы, съел и порядок. Совершенно магическое мышление, будем честны. Зачастую мы не понимаем, из чего состоят наши таблетки, за счет чего они нам помогают или не помогают… Но говорить мы нынче будем не о них, а об очень дешевых, безрецептурных, а то и безлекарственных рецептах 19-20 веков. На всякий случай – о медицинских рецептах того времени, а не знахарском скипидаре с содой и чем похуже.
Лечебные процедуры, о которых я хочу рассказать, помогают организму справиться с высокой температурой, удушьем и прочими неприятными последствиями ОРВИ и не только. До изобретения ингаляторов, супержаропонижающих и антибиотиков именно так выхаживали тяжелых больных. Они могут пригодиться нам с вами, если нужных таблеток или денег на них вдруг не окажется.

Компрессы.

Collapse )

Спич про старые раны

Недогадливая я много лет думала, что травматика это в первую очередь танцы на граблях в отношениях. Тебя бросили – и всю жизнь боишься, что бросят, тебе изменили –и всю жизнь ждешь измены уже от следующих партнеров. Смерч, в котором я крутилась последние несколько месяцев, выявил для меня влияние травм на отношения со всеми окружающими людьми.

Механизм оказался простым как тапочки. Психотравмирующие ситуации не проходят бесследно – они покрывают душу сетью рубцов и шрамов. Когда человек находится в полном ресурсе, здоров и счастлив, повреждения практически не дают о себе знать. Но достаточно ослабеть, впасть в уныние, обессилеть – и рубцы воспаляются, становятся чувствительными, кровоточат при малейшем прикосновении. И любая ситуация хотя бы отдаленно напоминающая ту, что вызвала травму, причиняет жестокую боль. Потому что приходится на уже поврежденное место в душе.

При этом человек, спровоцировавший новый приступ, зачастую вообще не при чем. Его поступок может быть неприятным, неловким или необдуманным, но отнюдь не злонамеренным. И неоправданно бурная реакция, битва с демонами, битье посуды и прочие гневные истерики с хлопаньем дверьми – следствие старых ран, а не жития в мире, полном предателей и врагов.

Когда я злюсь на то, как со мной поступили – я злюсь не на конкретного Васю в здесь и сейчас, а на некий собирательный образ Васи, в основе которого корчит рожи первый обидчик. И чем ниже мой душевный ресурс, чем сложней ситуация, в которой я пребываю, тем меньшее воздействие спровоцирует приступ. Образ врага может включиться на любую никчемную ерунду, а дальше запускается механизм защиты и включается боевая машина. Мне больно, и я отбрасываю от себя человека, причинившего боль, словно неодушевленный предмет…

Надеюсь, что осознания проблемы будет достаточно, чтобы начать с ней работать. Надеюсь, я запомнила – когда я гневаюсь и ухожу в штопор ярости, это значит, что старые раны опять воспалились. И вместо того, чтобы рушить мир и обижать ближних, следует выпустить пар в свисток и лишь потом проанализировать – что же произошло на самом деле.

Обратная сторона (через которую я собсно и сумела увидеть механизм запуска проблемы) – если нормальный, доброжелательный и адекватный человек начинает на ровном месте пороть адскую хрень, с вероятностью у него воспалились старые раны. Причин может быть море – от обиды, причиненной третьим лицом, до банальной усталости или голода.

Человеку больно и плохо, он\а начал\а входить в свой разрушительный смерч, механизм анализа и контроля сбоит – и тут я тем или иным образом (совершенно случайно!) задеваю ему очередной шрам. И то, что выплескивается на меня – не имеет ко мне отношения. Я всего лишь попала под раздачу. И если выждать время, дать человеку прийти в себя – все вернется на круги своя. Друг останется другом, дружество уцелеет и тепло не выдует обезумевшими метелями.

Можно ли выдернуть человека из штопора воздействием извне? Меня можно… но сумеет это разве что Вита В. и два-три очень старых друга – нужно безусловное доверие к человеку. В общем случае следует оставить меня одну, пока эмоции не спадут и разум не включится. У других людей другие способы переключения. Прогуливаться, танцевать, рисовать, бить боксерскую грушу, разговаривать с зеркалом – каждому свое.

Главное ИМХО – научиться отличать реальную враждебность от перезапуска травмы и найти собственный метод стабилизации, не разрушающий дружество и любовь. И да, это еще один шаг к пониманию и принятию себя и ближних. Всем бывает больно, но боль не хозяйка в моей душе. Я справлюсь и все пройдет :)

И к слову о пользе йоги

Нашла у Миу Мау пост про планку. Решила поставить социальный эксперимент. И выяснила, что пыхтя и бранясь, но минуту в планке я стою и без особенных затруднений. Йога рулит и побеждает.
...Впрочем, Вита В. без малейшего напряжения стоит две.

А подержите кулачки кому не лень

Зоопарк еще не дописан, но уже имеет шанс быть пристроенным. И Карантин тоже. Дорогое МРЗД я буду хорошей девочкой, пусть за издание моих новых книжек платит издательство (и меня ессно не забывая), а не дорогие читатели!

Хуже головной боли

Может быть только несвоевременная головная боль на ровном месте, не сшибаемая таблетками. А работы между тем не убавилось.
По сему поводу кому не лень - пришлите мне зайчика плз. И если кто-то хотел поблагодарить за прочитанное - тоже приветствуется. У меня на руках пять с половиной тысяч, а для завтрашней важной и приятной встречи нужно девять. Причем прийти должны шестнадцать, четырьмя порциями. Вопрос - когда.

Получи свой Поздравлятор

АПД: Зайцы _всегда_ помогают. Деньги пришли, их хватит. Теперь осталось подержать кулачки, чтобы встреча беспрепятственно состоялась. Подробности - завтра вечером!

Держим кулачки за Моисея

Этот идиот подрался с Гермесом и хватанул инфекцию в подранную лапу, а от стресса у него обострился цистит. Слава моим работодателям и их заказам, котик отвезен в ветеринарку, отдиагностирован и уколот. И колоть его предстоит еще дня четыре. Пока что ему не лучше :(
Лечим и надеемся, что обойдется без серьезных последствий.

Поразительно, до чего котики хрупкие существа. У Гермеса год назад было то же самое - совершенно незначительная царапина, инфекция, жуткий отек и косплей дохлого кота. Я за него тогда хорошо перепугалась. Но все обошлось. Надеюсь и у Мойшика обойдется.